リワークプログラム
リワークプログラム 紹介ムービー
利用目的
- 復職に対する準備性を高め、安定した就労を継続していくこと
- 再発予防に取り組む
参加条件
- 精神科や心療内科に通院中、主治医の許可がある方
- 休職中の方で、今後復職を希望されている方
- 1日利用を最低週3回以上、休まず参加できる方
実施期間
- 3ヶ月を1クールとして、最大6ヶ月間の利用が可能です
ステップ
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①生活リズムを整える
デイケアに通いながら睡眠や食事などの生活習慣を規則正しく整えることが最初の一歩です。
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②自己を分析し、課題を明確にする
休職に至った経緯の振り返り・分析を行い、自分の思考や困りごとへの対処法、それらの特徴を探ります。
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③自分を守るためのスキルを学ぶ
セルフマネジメントやストレスへの対処法、コミュニケーションスキル獲得、考え方のクセを知りバランスのよい考え方を身につけるなど自分を守るための様々なスキルを学びます。
プログラム
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SST
ロールプレイを通じて、対人関係のトレーニングを行います。
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身体的コーピング法
呼吸法など身体を使ったストレスの対処法を学びます。
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WRAP(ラップ)
体調変化への意識を高めたり、自分なりの体調管理の方法を考えます。
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集団認知行動療法
自分の考え方のクセを知り、バランスの取れた考え方を学びます。
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アンガーコントロール
「怒り」のコントロールや適度な感情表出の方法について学びます。
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デブリーフィング
うつ状態に至った経過を振り返り、自分の特徴や課題について考えます。
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NEAR(ニア)
認知機能の改善や仕事を遂行していく上での工夫について考えます。
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その他
疾病教育を中心とした心理教育など
活動日・活動時間
月〜金曜
午前:9:30〜12:30/午後13:15〜16:15
利用料金
各種健康保険および自立支援医療制度がご利用いただけます。
なお、自立支援医療制度を利用されますと、自己負担額が3割から1割に減額されます。
(自立支援医療制度利用の場合)1日利用 820円 半日利用 420円
アクセス
こころのクリニック ウィズ
〒940-0048 新潟県長岡市台町2丁目1-16
TEL. 0258-34-7502 FAX. 0258-34-7598 E-mail. clinic-with@sutokukai.or.jp
※受診予約はお電話にてお願いいたします。